走吧!我要去爬百岳!!
衝吧!我要去爬山!!
戶外活動本來就有一定的風險,但如果遇到受傷、開放性傷口、骨折,要怎麼如何應變,和大家分享基本觀念以及如何自我保護,另外就是曾經腰有受傷能夠爬山嗎?是否可以負重?平時要如何保養?
1:50 骨折摔傷說明
3:07 骨折治療說明
5:18 骨折復健說明
6:09 何謂骨密度
8:04 腰傷還能爬山嗎?
8:50 腰傷後如何保養?
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